强森给小明的建议是，每天上午、下午和晚上各桑拿一次，每次半小时，先适应三天，再逐步增加时间和温度。

  小明不由分说，将每天的次数增加一倍，要想在极端环境中活命，只有付出常人难以想象的努力和汗水。

  在桑拿室的门口，有一排英文简介，讲述了桑拿浴的起源，据说是古罗马人，出于强身健体之需要，用木碳和火山石浇水取热，达到健身的目的。

  桑拿又分干蒸和湿蒸两种。

  正常情况下，干蒸的温度是一百摄氏度，湿蒸的温度为五十摄氏度。

  这是因为，在干燥和潮湿的环境下，人体承受的环境温度差别很大。

  强森的解释是，在潮湿的环境下，温度超过六十度，大部分人就无法坚持，因为人的表皮会被慢慢地、活活地烫熟。

  而在干燥的空气中，人体可以承受的极限温度超出想像，曾经有人在二百六十度的高温下坚持了十分钟。

  岩浆战场，自然属于干蒸。

  几兄弟和宫二，赤条条地进了桑拿房，坐在板条上，开始耐热训练。

  桑拿室是电子控制的，可以恒温，也可以设置逐渐升温。

  小明第一天就设置了从一百度升到一百三十度。

  众人你看着我，我看着你，都没有说话。

  在这种环境下，尽量不要开口，以防热空气直接进入体内，要通过鼻子缓慢呼吸，让呼入的空气有个降温的过程。

  众人不停地流汗，却一流出来就被蒸干了，心中仿佛有团火在烧。

  结果，胖子只熬了二十分钟，就第一个跑出来，因为胖的人最不耐热。

  小明随即想到一个问题，胖子对付拳王，必须要速战速决，否则，他坚持不了多久。

  半小时后，王昆和小武达到了规定时间，一分钟也不想多呆，赶紧出来。

  只有小明和宫二还在坚持。

  其实是小明在坚持，而宫二是在陪他。

  女人的耐热能力，明显强过男人，这是造物主对女性的偏爱。

  此时的温度定在一百三十度，小明感觉，呼进的热气似乎要把鼻毛都烤焦了。

  宫二的头发都盘起来，以得到汗水挥发的滋润。

  腰间的银腰带是特殊工艺制造的，不会因环境或温度的变化而爆炸。

  因为没有旁人在场，小明放肆地盯着她的身体，以此转移高温的煎熬。

  宫二也感觉到了，大方地任他欣赏。

  然而，他却欣赏不了，因为他眼冒金星，嗓子冒烟。

  当计时器显示到三十八分钟时，小明终于挺不住了，也冲出了桑拿室，在他的身后，宫二不疾不徐地跟出来。

  两人来到旁边的饮水机前，各喝了一杯冷水，这才好受点，可以开口说话了。

  “姑奶奶，你真厉害。”小明由衷道，虽然宫二的战斗力跟几兄弟差一截，但到了岩浆环境中，说不定还能成为一个奇兵。

  宫二体贴道：“你别逞能，要循序渐进。”

  他摇摇头：“我不是逞能，要是自己不努力，怎么带领兄弟们？”

  在小明的带领下，几兄弟和宫二，除了胖子，都完成了下午的训练指标，只觉四肢百骸都发软，走路都轻飘飘的。

  胖子想到晚上还要训练，抱怨道，宁愿去死，也不遭这个罪。

  小明威胁他，想不遭罪也可以，晚饭就别吃了。

  胖子在晚饭和训练之间，权衡一下，只有宁愿遭罪，也要吃饭了。

  晚餐时，莎莉和强森没有跟来，罗马战队像离开家长的孩子，进入了餐厅。

  在桑拿室里消耗的热量太多了，各人都装了一大盘食物，埋头大吃，连话都懒得讲。

  另外三支战队也到了，小明察言观色，确认柏林战队和马德里战队都进行了耐热训练，一个个脚步发飘。

  只有巴黎战队最轻松，悠闲得像度假一样，他们显然没有训练，在享受最后的人生。

  他又心惊，如果刀锋早上也训练过，中午时还有那样的速度，岂不是太恐怖了？

  从时间上推算，各战队是一天接一天抵达柏林，而柏林战队占了东道主的便宜，第一个入驻训练营，比罗马战队提前了三天。

  小明不知道自己三天后，能否达到刀锋那样的状态。

  想曹操，曹操到！这家伙又往这边来了……